2015年1月10日土曜日

2015-01-10 今日の献立 横須賀海軍カレー

I went Higashikurume city to buy the fresh vegetables.

朝食

豆腐とほうれん草と卵の炒めもの
+ワカメとキャベツと油揚げと食べる煮干しとニンジンの粕みそ汁
+ポテトサラダ、トマト寒天、ブロッコリ、ビアソーセージ
+ごはん
+バナナ、ミカン
+ヨーグルト、モズク、納豆
 (高値を嫌って冷凍ホウレンソウを炒めました。おいしかったですよ)

昼食

モヤシとターツァイと豚肉の焼きそば
+あんぱん
+トマト寒天
+ドリップコーヒー


 (野菜の直売所でターツァイを買ってきました。御馳走です)

夕食

卵とビーフカレー(ローストビーフ、人参、ジャガイモ、玉ねぎ)
+ポテトサラダ(じゃがいも、にんじん、きゅうり)、トマト寒天
+ひきわり納豆
+朝の残りの味噌汁
+牛乳

 (サラダと牛乳とカレーで横須賀海軍カレーとしゃれてみました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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