朝食
シラスおろし
＋ホタテ貝ひもの煮物、ブロッコリ、チーズ入りメンチカツ、かぼちゃ煮もの
＋もやしと昆布の味噌汁
＋ご飯
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、リンゴ、ミカン
(シラスおろしは私の好物)
昼食
カツサンド
＋ひじき煮物
＋焼売、トマト寒天、ミカン
＋イチゴ大福とドリップコーヒー
＋
＋
(スーパーで買ってきたサンドイッチです)
夕食
厚切りサーロインステーキ、エリンギ
＋ひじき煮、高野豆腐甘煮、ブロッコリ、トマト寒天
＋聖護院大根と昆布の煮物
＋卵とご飯
＋納豆
＋
(オーストラリアの牛肉厚切りです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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