2014-11-03 今日の献立 南富良野エゾシカキーマカレー

I went Nara prefectual library and information center.

朝食

ライスグラタン（浅利、人参、ジャガイモ、玉ねぎ、ハム、ほうれん草、チーズ）
＋ポールウインナ、野菜ジュース寒天、ブロッコリ、人参ラピ
＋バナナ、無花果、ミカン
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋フランスパンと梅ジャム
＋
　(グラタンは昨夜のクリームシチューのリメイク)

昼食

ホットケーキ（牛乳、卵、ミックス）
＋ビタミン大根と鮭缶のサラダ、ブロッコリ、人参ラピ
＋こんにゃく
＋
＋
＋
　(買い置きのホットケーキミックスを消費します)

夕食

南富良野エゾシカキーマカレー、卵
＋ごはん
＋ビタミン大根と鮭缶のサラダ、ブロッコリ、ポールウインナ
＋ヨーグルト、納豆
＋
＋
　(初夏に北海道で買ったなんぷ亭のレトルトカレーです)

写真は、クリックすると大きく見られます。