2014-10-28 今日の献立 秋限定の栗きのこごはん

I was busy today. My bike tire must be repaired.

朝食

栗きのこごはん（栗きのこごはんの素、冷凍蒸し栗）
＋ミズナととうふと昆布の鍋
＋かんぴょう煮物、昆布サラダ、サニーレタス、人参のラピ、トマト寒天
＋甘とうがらしとウインナともやしのオリーブ油炒め
＋バナナ、無花果
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(ごはんの素に冷凍しておいた栗をチンして混ぜました)

夕食

白菜と豚肉と冷凍ホウレンソウのオイスター炒め
＋人参のラピ、トマト寒天、カイワレ大根
＋レトルトの贅沢カレーをタイ香米のごはんに掛けて
＋納豆、卵
＋
＋
　(時間も材料も不足していたので、ありあわせを炒めました。意外と美味)

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