2014-10-26 今日の献立 塩麹漬け鮭とジャガイモとニンジンと大根の酒かすみそ汁

I went Nara prefectural library and information center today.

朝食

塩麹漬け鮭とジャガイモとニンジンと大根の酒かすみそ汁
＋コロッケとスパムと甘とうがらしともやしのオリーブ油やき、サニーレタス、 　　　トマト寒天、らっきょう
＋ひじき煮
＋バナナと無花果
＋黒米入りごはん
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(鮭は骨にいいと聞き、工夫しています)

昼食

生春巻き（かにかま、サニーレタス、ニラ、カイワレ大根、春雨）
＋みかん
＋そば粉のパンケーキにマーマレードを添えて
＋ドリップコーヒー
＋
＋
　(生春巻き、初挑戦です。うまく巻けなくて苦戦)

夕食

卵とポークカレーに黒米入りごはん
＋納豆
＋みかん
＋手作りわらび餅にきな粉
＋
＋
　(帰りが遅くなり、作り置きのカレーと冷凍ごはんです)

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