2014年10月7日火曜日

2014-10-07 今日の献立 ギンダラ粕漬け

My bike tire was broken.

朝食

豆腐とわかめと油揚げの味噌汁
+ごはん
+切り干し大根酢漬け、甘とうがらしとちくわのオリーブ油焼き    ひじき煮、ローストチキン、トマト寒天
+シラスおろし
+バナナ、なし
+ヨーグルト、モズク、納豆
 (豆腐の味噌汁は連れ合いの好物です)

夕食

ギンダラ粕漬け
+野菜餃子、甘とうがらし、トマト寒天、切り干し大根酢漬け、ひじき煮
+白菜菜と昆布と鶏肉の煮物
+卵と黒米入りごはん
+ヨーグルト、納豆

 (頂きもののギンダラ上等でした)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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