2014年9月6日土曜日

2014-09-06 今日の献立 豚テキ

I went Yonago-waterfall today.

朝食

バターナッツ南瓜ともやしとわかめの味噌汁
+麦入りごはん
+さんまの蒲焼缶大根おろしかけ
+レタス、ミニトマト、トマト寒天、人参ラピ、バナナ、リンゴ
+カラーピーマンと玉ねぎと栃尾の油揚げとウインナのオリーブ油焼き
+ヨーグルト、モズク、納豆
 (味噌汁とごはん、色々なものを少しずつが朝の定番です)

夕食

豚テキ、もやしとナス乗せ、レタス
+小松菜とビタミンちくわの煮物
+塩どうふ、大葉、アボカドの味噌漬け
+卵と麦ごはん
+アスパラとキャベツのタジン
+ナスのおやき、ヨーグルト
 (東部湯の丸のベイシアで買ってきた豚肉を豚テキにしました。)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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