2014年8月15日金曜日

2014-08-15 今日の献立 塩焼きそば

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朝食

塩焼きそば(キャベツ、きくらげ、豚肉)
+人参のラピ、トマト
+ヨーグルト、モズク、納豆
+バナナ、パイナップル


 (PCが立ち上がらず気もそぞろ、簡単にできる物で)

昼食

たれカツドン
+カボチャと「味噌汁の具」の味噌汁




 (冷凍食品のたれカツドン)

夕食

カレーチャーハン(小松菜、玉ねぎ、ウインナ、人参)、レタス
+甘夏の皮の甘煮、牡蠣ソテー、人参のラピ
+玉ねぎのチーズグラタン
+ヨーグルト、納豆
+ズッキーニとトマトのチーズ蒸し鍋

 (魚介類や玉ねぎやかんきつ類の皮を)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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