朝食
ナスと油揚げと「味噌汁の具」の味噌汁
＋しょうゆ豆、らっきょう、金時豆甘煮、人参ラピ、コンニャクおでん、トマト
＋レタスのお浸しいりごま掛け
＋バナナ、パイナップル
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋麦ごはん
(ナスの味噌汁と麦ごはんの献立です)
昼食
もりそば
＋コンニャク、トマト
＋
＋
＋
＋
(少し残っていた乾麺を茹でました)
夕食
手羽先餃子、オクラ、レタス
＋人参のラピ、ミニトマト
＋ヨーグルト、納豆
＋もやしと豚肉とキクラゲと豆腐の蒸し鍋
＋卵と麦ごはん
＋
(青森県八戸市の手羽先餃子、生協のお取り寄せ)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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