2014-05-20 今日の献立 トマトピューレで煮たビーフカレー

Body weight was increased during the trip

朝食

もやしとオクラとキャベツとキムチの蒸し鍋
＋バナナ、アボカド、トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ビーフカレー
＋小松菜と揚げの煮物
＋
　(カレーは水の代りに残っていたトマトピューレで煮ました。美味)

夕食

大根の煮物、青菜と揚げの煮物
＋カッテージチーズときゅうり
＋山ウド寿し酢漬け、練り物、トマト寒天
＋わらびおひたし、しいたけ甘煮、山ウド天ぷら
＋卵と黒米入り麦ごはん
＋
　(同じく体重を減らしたい連れ合いの要望で軽く)

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