2014-03-16 今日の献立 キムチチャーハン

I boil Kyona and fryed soy curd and pork together.

朝食

　カレーライス（牛肉、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ）
＋カボチャとじゃこの煮物、トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、八朔
＋シャチ豆の甘煮
＋
　(カレーがあったので今朝は野菜の蒸し鍋を無しにしました)

昼食

キムチチャーハン（アミ海老、冷凍小ねぎ、キムチ、麦ごはん）
＋チシャ
＋八朔
＋シャチ豆の甘煮
＋大阪王将の冷凍餃子
＋
　(しっかりと炒めたチャーハン、美味)

夕食

イカとジャガイモの煮物
＋チシャとトマト寒天
＋人参とジャガイモとアミ海老のかき揚げ、原木しいたけの天ぷら
＋京菜と京揚げと豚肉の蒸し鍋
＋納豆と卵ごはん
＋黒豆の煮汁（砂糖無し）
　(調理時間、40分位かかってしまいました)

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