朝食
うまい菜と絹厚揚げの煮物
＋ウインナソーセージ、ブロッコリ、トマト寒天
＋剥製ともやしとキムチの蒸し鍋
＋バナナ、八朔
＋ヨーグルト
＋ご飯
(笠そば直売所で購入したうまい菜おいしい)
昼食
大阪王将の餃子、もやし
＋あさのむしなべに京揚げの中に餅を入れて
＋
＋
＋
＋
(手抜きですが、すぐに食べられるものを)
夕食
鯵のたたき、大根、紫蘇、パセリ
＋おいしい菜と絹厚揚げの煮物
＋もずく
＋卵ごはん
＋
＋
(カレーのはずでしたがまにあわなかったので)
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