2014-03-04 今日の献立 コープ朱雀のメンチカツ

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朝食

小松菜と揚げの煮物
＋鮭の昆布巻き、長芋のフライパン焼き、カボチャの甘煮
＋バナナ、リンゴ、八朔、トマト寒天、安政柑の皮の甘煮
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋白菜ともやしと青梗菜とブナシメジと豚肉の蒸し鍋
＋麦ごはん、松茸昆布
　(野菜を沢山摂りたい)

夕食

メンチカツ、レタス、トマト、ブロッコリ、安政柑の皮の甘煮
＋アトランティックサーモン刺身、わかめ
＋菜の花の辛し和え
＋キャベツとブナシメジと焼きそばとキムチの蒸し鍋
＋納豆
＋卵ごはん
　(メンチカツは生協で買ってきたもの)

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