2014年2月26日水曜日

2014-02-26 今日の献立 ニンニクとオリーブ油で炒めたスパゲティにカレーをかけて

I make ajoene oil from garlic and olive oil.

朝食

豚肉とカブの葉ともやしと卵の中華いため
+ブロッコリ、カリフラワー、伊予かん、リンゴ、イチゴ
+キャベツと焼きそばとキムチの蒸し鍋
+ヨーグルト、モズク、納豆
+ごはん

 (暖かい麦茶を添えて)

夕食

タスマニアビーフのステーキ、ブロッコリ、カリフラワー
+トマト寒天、オクラの炒めたの
+ニンニクとオリーブ油で炒めたスパゲティにカレーをかけて
+オクラ入り納豆


 (元気になるには、やっぱり肉でしょう)
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