2013年11月15日金曜日

2013-11-15 今日の献立 ローズとビーフの味見

I bought Sashimi at coop.

朝食

ローストビーフ、ブロッコリ、トマト寒天
+玉ねぎとシラスのかき揚げ、砂肝の塩コショウ炒め、しろ菜と厚揚げの煮物
+粗ほぐし鮭のおにぎり
+バナナ、柿、ラ・フランス
+キャベツともやしと焼きそばとキムチのタジン
+ヨーグルト、もずく、納豆
 (自家製ローストビーフの味見です。)

夕食

マグロ刺身、ホタテの漬け、大葉
+肉屋のミンチカツ、キャベツ
+トマト寒天、みかん
+しろ菜とお揚げの煮物
+もやしとキャベツと塩鮭のタジン
+卵16穀ごはん、納豆
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