2013年8月31日土曜日

2013-08-31 今日の献立 レタスのスパゲティ

2013-08-31 今日の献立 レタスのスパゲティ I am so tired to clean the house.

朝食

レタスと牛肉の炒めものサムギョプサル味(レタス、にんにく、肉)
+冷奴のキムチ載せ
+梨、プルーン
+ヨーグルト、モズク、納豆
+自家製パン
+さつまいものオーブン焼き
 (2人でレタス1ケを使いました)

昼食

レタスチャーハン(レタス、ハム、にんにく)
+洋ナシ
+トマト
+ドリップコーヒー


 (レタス半分、スパゲティ150g,ハム適当、にんにく1かけ、オリーブ油)

夕食

レタスと油揚げの煮物
+しめさば、大根
+トマト寒天、アボカド
+納豆
+バナナ
+卵ごはん
 (レタスは火を通すと後ひくおいしさになります)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月30日金曜日

2013-08-30 今日の献立 レタスと豚肉の炒めもの 

2013-08-30 今日の献立 レタスと豚肉の炒めもの  We hike at Kawakami village for 7 hours.

夕食

レタスと豚肉の炒めもの(豚小間、レタス1玉、にんにく)
+おむすび、からあげ
+鮪たたき、わかめ
+さつまいものオーブン焼き


 (レタスまるごとフライパンで焼きました。スープごと頂きました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月29日木曜日

2013-08-29 今日の献立 ケチャップライス

2013-08-29 今日の献立 ケチャップライス I stay Kawakami village today.

朝食

ケチャップごはん(ハム、人参、玉ねぎ、パプリカ、スウィートチリソース)
+レタスと油揚げの煮物
+バナナ、なし
+ヨーグルト、モズク、納豆
+ジャガイモのゆでたの

 (ケチャップごはんでケチャップにチリソースを足すとおいしい)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013-08-28 今日の献立 牛ヒレステーキ

2013-08-28 今日の献立 牛ヒレステーキ In order to give the power, I ate a steak for breakfast.

朝食

牛ヒレステーキ(牛肉、もやし、白土ジャガイモ)
+バナナ、リンゴ
+きゅうり、なす、モロッコいんげん
+ヨーグルト、モズク、納豆
+キャベツとキムチのタジン
+自家製パン
 (腰痛とか、膝痛とか、もしかして肉が足りないのかと思いまして)

夕食

オクラとモロッコいんげんと油揚げの煮物
+トマトとウインナ
+絹厚揚げのステーキ、ジャガイモ、トウモロコシのチン
+納豆
+粗ほぐし鮭のおにぎり

 (オクラは昨日群馬県で買ってきました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月27日火曜日

2013-08-27 今日の献立 レモンちゃん麺 

2013-08-27 今日の献立 レモンちゃん麺  Friends come from afar.

朝食

冷やし中華(レモンちゃん麺、きゅうり、ハム、卵、紅ショウガ)
+ウメミヤ(豚バラ軟骨、とり手羽元)きゅうり、なす
+バナナ、トマト、リンゴ
+ヨーグルト、モズク、納豆
+紅あずまのオーブン焼き

 (瀬戸田のレモンを練りこんだ冷やし中華麺です)

夕食

黒部峡谷名水ポークカレー、ごはん
+トマト
+とり手羽元、チーズ、じゃがいも
+ナスときゅうり、
+冷奴
+納豆
 (体調いまいち、つれあいが整えてくれました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月26日月曜日

2013-08-26 今日の献立 山形名物玉こんにゃく 

2013-08-26 今日の献立 山形名物玉こんにゃく  Difference of dinner and breakfast is large

朝食

ハムとナスとかぼちゃとサツマイモとシメジのオリーブ油炒め
+軽井沢菜とお揚げの煮物
+バナナ、りんご
+ヨーグルト、モズク、納豆
+キャベツと塩こぶとバターのタジン
+焼きおむすびと十穀米のごはん
 (冷蔵庫にあるものを工夫して)

夕食

山形名物玉こんにゃく
+軽井沢菜とお揚げの煮物
+ウメミヤ(豚バラととり手羽元の酢煮)、ジャガイモのみそ味煮っ転がし
+さつまいもとかぼちゃときゅうりのサラダ、トマト、きゅうりとナスの御浸し
+卵ごはんと納豆
+レタスと豚小間のタジン
 (生協のぐるめぐりで届いたコンニャクです)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月25日日曜日

2013-08-25 今日の献立  さんまのパスタ・ペペロンチーノ風

2013-08-25 今日の献立  さんまのパスタ・ペペロンチーノ風 I watch musical video of sound of music.

朝食

ジャガバタおやき
+かにかま、らっきょう、トマト寒天、みそ味ジャガイモ煮っ転がし
+きゅうりとモロッコいんげんとナスの即席漬け、バナナ、桃
+軽井沢菜とお揚げの煮物、みそ味焼きおむすび
+ヨーグルト、モズク、納豆
+キャベツと塩こぶのタジン
 (東御市の芸術むら公園で買ってきたおやきです)

昼食

さんまのパスタ・ペペロンチーノ風(さんまのトマト缶、にんにく、スパゲティ)
+トマト、無えんせきハム、チーズ
+レタス
+ドリップコーヒー


 (生協で買ったさんまのトマト缶で作ったパスタ:     ニンニクをオリーブ油で炒め、さんまのトマト缶を投入、ゆでたスパゲティを     絡める。とうがらしがなかったので、食べるラー油で代用)

夕食

サーモンたたき、わかめ
+軽井沢菜とお揚げの煮物
+みそ味ジャガイモ煮っ転がし
+もやしと焼きそばと粗ほぐし鮭のタジン
+きゅうりとモロッコいんげんとナスの即席漬け、トマト
+五穀米で卵ごはん、納豆
 (付け合せは朝と同じです)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月24日土曜日

2013-08-24 今日の献立 タコライス 

2013-08-24 今日の献立 タコライス  I go to Toumi city to join the sketch convention.

朝食

ナスとソーセージと絹厚揚げのオリーブ焼き
+ジャガイモのみそ味煮っ転がし
+トマト寒天、きゅうりの即席漬け、チーズ、らっきょう
+バナナ、オレンジ、キウイ
+ヨーグルト、モズク、納豆
+フルーツグラノーラと牛乳
 (朝出かけるので、すぐできる物になりました)

夕食

タコライス(ご飯、レタス、トマト、チーズ、目玉焼き
+トマト寒天、きゅうりの即席漬け
+ジャガイモのみそ味煮っ転がし
+キャベツと粗ほぐし鮭のタジン
+りんごちゃん(パン)
+コーヒー牛乳
 (東御市の芸術むら公園で買ってきたりんごちゃんのパンをデザートに)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月23日金曜日

2013-08-23 今日の献立 スウィートチリソース味のチャーハン

2013-08-23 今日の献立 スウィートチリソース味のチャーハン  I go to Komorebinosato to do streth and walk in the pool.

朝食

果物盛り合わせ(バナナ、キウイ、リンゴ、オレンジ)
+ローストチキンにとうもろこしのチン
+きゅうりの即席漬け、モロッコいんげんの御浸し、トマトに玉ねぎソース
+ヨーグルト、もずく、納豆
+キャベツとキムチと焼きそばのタジン
+ご飯
 (野菜が主になりました)

夕食

チャーハン(スウィートチリソース、玉ねぎ、人参、ピーマン、卵、ごはん)
+ローストチキン
+ジャガイモのみそ味煮っ転がし
+モロッコいんげんと栃尾の油揚げの煮物


 (ケチャップライスを作ろうと思ったらケチャップがなかったので)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月22日木曜日

2013-08-22 今日の献立 いなばのタイグリーンカレー

2013-08-22 今日の献立 いなばのタイグリーンカレー I go to the library to rent many books.

朝食

ミルフィーユカツとゆでじゃがいも
+ラタトウユ、自家製パン(夏みかんピール入り)
+トマト寒天、きゅうりの即席漬け、モロッコいんげんの御浸し
+バナナ、桃
+キャベツの焼きそばと紅ショウガのタジン
+ヨーグルト、モズク、納豆
 (冷蔵庫の中で発掘したミルフィーユカツです)

昼食

いなばのタイグリーンカレー
+トマト寒天
+モロッコいんげんの御浸し
+夏みかんピール入り自家製パン
+ドリップコーヒー

 (缶詰を開けた、簡単な昼食です)

夕食

ゴーヤチャンプルー(ゴーヤ、絹厚揚げ)
+納豆と卵ごはん
+鹿児島のさつま揚げ
+とうもろこしのチン
+トマトの玉ねぎソース掛け、きゅうりの即席漬け、かにかま

 (生協で取り寄せたさつま揚げ、美味しいです)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月21日水曜日

2013-08-21 今日の献立 シラスおろしと味噌汁とごはん

2013-08-21 今日の献立 シラスおろしと味噌汁とごはん I go to the hospital in Miyota town.

朝食

大根と油揚げとモロッコいんげんの味噌汁
+シラスおろしとごはん
+玉ねぎと揚げの煮物
+レタスと豚肉の炒めもの
+ヨーグルト、モズク、納豆
+モロッコいんげんの天ぷら、バナナ、プルーン、トマト
 (味噌汁とシラスおろしでごはんが食べたくて)

昼食

冷奴、モロッコいんげんの御浸し、きゅうりの即席漬け
+らっきょう、モロッコいんげんの天ぷら
+ラタトウユ
+やきおむすび
+夏みかんピール入り自家製パン

 (残り物で間に合わせの昼ごはんです)

夕食

レトルトカレー、ごはん
+ジャガイモとモロッコいんげんとウインナととうもろこしのオリーブ油いため
+トマト寒天、きゅうりの即席漬け
+納豆


 (温めては、そのままになっていたレトルトカレーを消費しました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月20日火曜日

2013-08-20 今日の献立 ラタトウユ 

2013-08-20 今日の献立 ラタトウユ  I bake a bread.

朝食

誰にも教えたくない冷やし中華(レタス、トマト、キュウリ、ハム、ローストチキン)
+バナナ、もも
+たまねぎとお揚げともろっこいんげんの煮物
+ヨーグルト、モズク、納豆


 (野菜サラダ風の冷やし中華のようでした)

夕食

ラタトウユ(ナス、ズッキーニ、玉ねぎ、ピーマン、人参、トマト、にんにく)
+モロッコいんげんとウインナのかき揚げ
+きゅうりの即席漬け、モロッコいんげんのおひたし
+ご飯
+納豆

 (野菜が主ですが、ごちそうです)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月19日月曜日

2013-08-19 今日の献立 ミックスビーンズ

2013-08-19 今日の献立 ミックスビーンズ Curry last night feast today.

朝食

カツカレー、ごはん
+レタス、きゅうりの即席漬け、ミニトマト
+バナナ、もも



 (一夜越したカレーは絶品、朝鮮人参も入れました)

昼食

冷やしそうめん、大根おろし
+さつまいもとモロッコいんげんの煮物
+おから煮(市販)
+もずく


 (何を食べようか、迷ってから、そうめんに決定)

夕食

玉ねぎと揚げとモロッコいんげんの煮物
+きんぴらごぼう(市販)
+鮭の西京漬け、らっきょう、きゅうりの即席漬け
+とうもろこしのチン、ゆでジャガイモ
+ミックスビーンズ
+納豆と卵ごはん
 (玉ねぎの煮物、美味しいです)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月18日日曜日

2013-08-18 今日の献立 ソーダブレッド 

2013-08-18 今日の献立 ソーダブレッド  I wax the floor.

朝食

シリアルと牛乳
+軽井沢菜とお揚げの煮物
+キノコ(きくらげ、しめじ、まいたけ)のにんにく炒め
+モロッコいんげんのゆでたの、レタス、ミニトマト
+ヨーグルト、もずく、納豆
+バナナ、プルーン、キウイ
 (すぐに食べられるものや、昨日の残り物)

昼食

水戸藩ラーメン(キャベツ、スパム、人参)
+やきお握り
+もずく
+トマト寒天
+バナナ、プルーン、キウイ

 (ラーメンの“にんにく、しょうが、ニラ、らっきょう、ねぎ”の五辛が良し)

夕食

自己流ミルフィーユかつ、キャベツ、モロッコいんげんのゆでたの
+きゅうりの即席漬け、トマト寒天
+アボカド
+納豆
+卵ごはん
+キャベツと焼きそばとキムチのタジン
 (豚とんかつ用がなかったので、しゃぶしゃぶ用で、贅沢に作りました)

その他

ソーダブレッド(ヨーグルト、シリアル、小麦粉)





 (朝がご飯用に焼いたのですが、まにあわず、デザートになりました。)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月17日土曜日

2013-08-17 今日の献立 カップヌードルごはん 

2013-08-17 今日の献立 カップヌードルごはん  I want to eat preserved food

朝食

焼きおにぎり
+鮭の塩焼き、モロッコいんげんとお揚げの煮物
+ヨーグルト、もずく、納豆
+きゅうりの即席漬け、カリフラワー、トマト寒天
+キャベツとキムチのタジン
+バナナ、オレンジ、りんご
 (有り合わせ、冷蔵庫の中の物)

昼食

カップヌードルごはん
+ミックスナッツ
+トマト寒天、きゅうりの即席漬け
+ごはん

 (簡単に食べられるものの間に合わせ)

夕食

2日目のビーフカレー、ごはん
+キノコの炒め合わせ(マイタケ、しめじ、生きくらげ)
+軽井沢菜とお揚げの煮物
+鮭の西京焼き、きゅうりの即席漬け、トマト寒天
+焼きそばと紅ショウガとキャベツのタジン
+納豆
 (一晩寝かせたカレーは絶品)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月16日金曜日

2013-08-16 今日の献立 水戸藩ラーメン 

2013-08-16 今日の献立 水戸藩ラーメン  I made a meal in the ingredients in the fridge.

朝食

水戸藩ラーメン(のり、ねぎ)
+横浜シウマイ、キャベツ
+焼きおむすび
+バナナ、オレンジ、キウイ、りんご
+ヨーグルト、モズク、納豆
+トマト寒天
 (頂きものの水戸藩ラーメン、水戸黄門が最初に食べたという)

昼食

日清ラ王冷やし中華(卵、ローストチキン、きゅうり、トマト、かにかま)
+シウマイの残り
+チョコレートパン



 (買い置きの冷やし中華と頂きもののきゅうりで)

夕食

ビーフカレー(牛もも肉、人参、玉ねぎ、ミックスビーンズ)
+モロッコいんげんとお揚げの煮物
+トマト寒天、きゅうりの即席漬け
+納豆


 (頂き物のモロッコいんげん、美味)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月15日木曜日

2013-08-15 今日の献立 海老と烏賊入り焼きそば 

2013-08-15 今日の献立 海老と烏賊入り焼きそば  I make fried noodles for breakfast.

朝食

焼きそば(小エビ、烏賊、豚肉、玉ねぎ、キャベツ)
+人参シリシリ
+冷奴、トマト、キュウリの即席漬け
+バナナ、オレンジ
+ヨーグルト、モズク、納豆
+ご飯
 (孫のために焼きそばを作りました)

昼食

焼きそば、レタス
+アボカド、トウモロコシ、トマト、ブロッコリ、カリフラワー
+もずく



 (孫の食べ残した焼きそばを炒め直し、レタスたっぷりと取り合わせました)

夕食

レタスの外葉と栃尾の油揚げの煮物
+梅酢タコ、わかめ
+ナスのフライパン焼き
+キャベツとキムチのタジン
+納豆
+卵ごはん
 (レタスの外葉は煮るとほうれん草のようになります)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月14日水曜日

2013-08-14 今日の献立 白桃のシフォンケーキ 

2013-08-14 今日の献立 白桃のシフォンケーキ  Write 1 sentence.

朝食


桃のケーキ
+キャベツと塩鮭ともやしのタジン
+オレンジ、バナナ、シリシリ
+レタス、トウモロコシのチン
+トマト、ブロッコリ、カリフラワー
+ヨーグルト、モズク、納豆
 (みんなで、白桃のシフォンケーキを朝ご飯にしました)

昼食

カレーチャーハン(人参、スパム、玉ねぎ、ピーマン、ごはん)
+山盛りレタス、トマト




 (残り物を炒めてカレーチャーハンにし、レタスを沢山食べました)

夕食

ハガツオのたたき棒寿司





 (他の料理は写真を撮り忘れました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月13日火曜日

2013-08-13 今日の献立 殻つきホタテの焼いたの

2013-08-13 今日の献立 殻つきホタテの焼いたの I bake with shell with scallop.

朝食

ローストチキン、赤と黄色のミニトマト、ポテトフライ
+きゅうりの即席漬け、グリーンアスパラ
+バナナ、プルーン、トウモロコシのチン
+ヨーグルト、もずく、納豆
+キャベツと塩こぶのタジン
+浅野屋のフルーツライ
 (すこしずつ、彩りよく)

夕食

殻つきホタテの焼いたの
+ブロッコリ、カリフラワー、トマト
+絹豆腐、きゅうりの即席漬け
+焼きそばとキャベツと紅ショウガのタジン
+卵ごはん

 (孫が何を食べるか・・ホタテは好評)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2013年8月12日月曜日

2013-08-12 今日の献立 魚を焼きました

2013-08-12 今日の献立  魚を焼きました I bake fish for my grand daughter.

朝食

絹揚げとほうれん草の煮物
+人参と大根の煮物
+ミニトマトとブロッコリ、バナナ、りんご
+ヨーグルト、モズク、納豆
+鰻蒲焼ごはん、ナスときゅうりの即席漬け
+キャベツとキムチのタジン
 (チルド室の底にあった鰻蒲焼、食べました)

昼食

ざるラーメン
+栃尾の油揚げのフライパン焼き
+きゅうりとナスの即席漬け
+大根とにんじんの煮物


 (有り合わせの昼食です)

夕食

ローストビーフ、ポテト
+生鮭の焼いたの
+トマト、黄色いミニトマト、ブロッコリ
+卵ごはん


 (魚が好きだと言う孫のために)
写真は、クリックすると大きく見られます。