2013年7月29日月曜日

2013-07-29 今日の献立 あさりのチャウダー

2013-07-29 今日の献立 あさりのチャウダー Short neck clam is name of Asari.

朝食

あさりのチャウダー(浅利、ジャガイモ、玉ねぎ、人参、ベーコン、牛乳)
+モロッコいんげんとねぎと卵白の炒めもの
+なめこと豆腐の味噌汁とごはん
+キャベツとキムチのタジン
+バナナ、桃
+ヨーグルト、もずく、納豆
 (貝やきのこは免疫機能を高めるとか)

昼食

おぼろ豆腐のたれつき
+枝豆
+酒のおむすび
+ハードなパン


 (美味しそうなおぼろ豆腐があったので買ってきました)

夕食

がんもどきと小松菜の煮物
+殻つきホタテの酒蒸し
+トマトに玉ねぎソース
+卵ごはん
+納豆

 (殻つきホタテはいかにもつやつやしておいしかったです)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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