朝食
駒ヶ根そば
＋絹厚揚げとナスのフライパン焼き
＋ハムカツ、ブロッコリ、トマト
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋バナナ、キウイ、サクランボ
＋キャベツとキムチのタジン
(何を食べようか思いつかない朝、早く食べたほうがそばを)
昼食
ズッキーニとトマトと合いびき肉のチーズ焼き
＋ブロッコリ
＋フランスパン
＋
＋
＋
(夕食を外で食べる予定なので、昼は軽く)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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