朝食
モロッコいんげん、人参のかき揚げ、アスパラの軸の天ぷら
＋モロヘイヤと油揚げの煮物、きゅうりの即席漬け、トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋キャベツと焼きそばと紅ショウガのタジン
＋バナナ、桃
＋シラスごはん
(思いついてモロヘイヤを煮てみました)
夕食
二色のごま豆腐
＋ローストポーク、ブロッコリ、モロッコいんげん
＋きゅうりの即席漬け、トマト
＋青肉メロン
＋納豆と卵ごはん
＋
(少し草臥れたので、甘いメロンを)
写真は、クリックすると大きく見られます。
2013年7月25日木曜日
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