2013-07-04 今日の献立 夕食は緑がいっぱい

2013-07-04 今日の献立　夕食は緑がいっぱい　 I borrow books from the library.

朝食

ハムカツ、レタス、トマト
＋トマト寒天、チーズ
＋バナナ、桃
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋キャベツと焼きそばと紅ショウガのタジン
＋シリアル、牛乳
　(材料が乏しくなってきたので、冷凍食品がメインです)

夕食

鮭ハラスの切り落とし、わかめ、アイスプラント、トマト寒天
＋蜆の味噌汁
＋ニラのチヂミ
＋おから煮、きんぴら、オクラの胡麻和え（市販の物）
＋キャベツとキムチのタジン
＋卵ごはん
　(新しい卵を買ってきて、卵ごはんです)

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