朝食
餃子（キャベツ、ひき肉、ショウガ、ニラ）、トマト寒天、あぶらあげ
＋ウルイと鯖味噌煮の煮物
＋バナナ、サクランボ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋キャベツのキムチのタジン
＋ご飯
(冷凍しておいた手作り餃子です、油揚げも一緒に焼きました)
昼食
バナナと卵白入りホットケーキ
＋ピーナッツ
＋オレンジ、トマト
＋アカシアのはちみつ
＋ドリップコーヒー
＋
(たまには、ホットケーキでもと思いまして)
夕食
小松菜と油揚げの煮物
＋アイスプラントとトマトとチーズとローストビーフ
＋シラスおろし
＋卵ごはん
＋キャベツともやしとキムチのタジン
＋
(長野生協が届けてくれた小松菜を使いました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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