2013-05-02

2013-05-02 I went Heijo_Higasi communitiy center today to learn English conversation. There is the class twice a month.

朝食

豆苗と卵白の炒めもの、ゆでたジャガイモ
＋キャベツとキムチのタジン
＋モーニングアシストとカイワレとトマト寒天
＋バナナ、オレンジ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ごはん
　(野菜ばっかり、と文句がありました)

夕食

ローストポークとにんにくの芽ともやしの炒めもの
＋トマト寒天、ひじきの煮物
＋ハマチの刺身、ワカメ、大葉
＋納豆
＋キャベツとほぐし鮭のタジン
＋卵ごはん
　(コープ朱雀で買ってきたにんにくの芽と刺身でごちそうです)

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