2013-04-04

毎日花見三昧です

朝食

ローストビーフ、八朔の皮の甘煮、トマト寒天
＋蒟蒻の味噌田楽
＋ブルーベリーヨーグルト、もずく、ねぎ入り納豆
＋キャベツと水菜ともやしとシメジと豆腐のタジン
＋バナナ、いちご、シリアル、牛乳
　(たまにはシリアルもいいなと話し合いまして)

昼食

ナスと卵白とピーマンと玉ねぎの炒め物
＋羽根付き餃子
＋リンゴと八朔の皮の甘煮
＋朝の残りのタジン
＋
　(野菜と良質のたんぱく質を摂って、風邪を治そう)

夕食

肉屋のメンチカツ、千切りキャベツ、トマト
＋蒟蒻の味噌田楽
＋トマト寒天と八朔の皮の甘煮
＋キャベツとスパムのタジン
＋卵ごはんとねぎ入り納豆
　(肉屋のメンチカツは連れ合いの好物です )

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