朝食
小女子の釘煮、菜の花、シリシリ、トマト寒天
＋セロリ、ミニトマト、やまかけ用刺身の漬けのフライパン焼き
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋バナナ、キウイ
＋キャベツと塩鮭のタジン
＋残りご飯のおにぎり
(ほとんど常備菜、でも、華やかに)
昼食
大阪鶴橋徳山冷麺
＋ローストチキン、ゆでたまご、キムチ、きゅうり、ミニトマト、山芋
＋朝の残りのタジン
＋
＋
＋
(パッケージに似せて作りました、評判良し)
夕食
ビーフステーキ、ナス、ピーマン、ジャガイモ
＋セロリとトマト寒天
＋ナポリタン
＋納豆
＋キャベツともやしとキムチのタジン
＋
(特売の肩ロースステーキ肉ですが、美味しかったです)
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